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Faire de l’argent sur le web

Une fois que vous avez mis en ligne votre site Web Bluehost personnel (consultez notre guide ici), il existe un flux continu d’opportunités pour commencer à gagner de l’argent. Il n’est pas rare que des blogueurs engagés abandonnent un travail à plein temps au bout de quelques mois. Je l’ai fait ! Dans ce guide, je vais vous révéler les meilleures façons de monétiser votre site, avec de nombreuses idées et sources judicieuses à exploiter dès le premier jour. Mais ne courez pas après toutes ces idées en même temps ! Je vous recommande vivement d’en sélectionner quelques-unes parmi cette liste qui vous correspondent, à vous et à votre site Web, et de vous concentrer sur elles en premier lieu. Allons-y (sans achat spécifique) avec mes 20 façons de monétiser un site Web ! Marketing d’affiliation en ligne Être un affilié signifie que vous faites la promotion d’un service ou d’un produit auprès des visiteurs de votre site Web en échange du versement d’une commission si un achat est effectué par le biais de votre lien hypertexte. Rejoignez le système Awin pour avoir accès à des milliers de programmes d’affiliation, y compris de grandes marques comme TripAdvisor, Etsy et Nike. Il vous suffit ensuite d’inclure un lien d’affiliation (fourni par Awin) lorsque vous faites apparaître sur votre site Web les produits des compagnons que vous avez choisis. Consultez notre guide complet pour démarrer et gagner de l’argent avec le marketing d’affiliation. Utilisez Skimlinks Skimlinks ressemble beaucoup à Awin (ainsi qu’à d’autres systèmes d’affiliation), en ce sens qu’il vous permet de percevoir une commission sur les achats effectués par le biais d’hyperliens sur votre site Web. La principale différence réside dans le fait que, en plus de vous permettre de créer des liens d’affiliation individuels quand vous le souhaitez, agence seo Douai Skimlinks peut également être installé sur votre site Web pour monétiser automatiquement le contenu de votre site. Si vous créez un lien vers un marchand dans votre contenu qui fait partie du système Skimlinks, Skimlinks convertira instantanément ce lien en lien d’affiliation ! Vous serez payé si un visiteur effectue un achat par le biais de votre lien hypertexte, et les commissions varient de 2 à 10 %. Ajoutez des bannières publicitaires Vous pouvez facilement mettre en place des annonces en réseau en utilisant les moteurs de recherche Google adsense ou Media.internet en copiant et collant le code dans votre site pour créer des annonces qui sont pertinentes pour la dernière recherche en ligne d’un visiteur. Taboola est un autre service de plus en plus populaire auprès des auteurs de blogs pour monétiser leur contenu. Il fonctionne en montrant des messages appropriés (au lieu de bannières) d’annonceurs sur leur système. Ces réseaux vous paieront chaque fois qu’un visiteur clique sur une publicité (prix pour chaque clic, ou CPC), ou pour mille impressions (coût par impression, ou CPM). Vous pouvez également vendre des bannières publicitaires directement à des entreprises proposant un produit ou un service pertinent. Ce choix peut s’avérer beaucoup plus rentable, car non seulement vous fixerez vous-même les tarifs, mais le responsable du marketing saura (avec un peu de chance) que votre public est certainement celui auquel il souhaite s’intéresser ! Utilisez la publicité par lien textuel Proposez des liens textuels fondamentaux vers le site Web d’un annonceur (publicité dans le contenu) et demandez un tarif mensuel fixe (par exemple, 20 euros). Vous pouvez également demander un tarif au clic. Il existe de nombreuses places de marché telles que Inbound links et LinksPanel où l’on peut inscrire son offre. Cibler les clients par e-mail Le plus grand regret que nous écoutons les auteurs de blogs n’est pas de commencer plus rapidement une liste d’abonnés. Envisagez d’obtenir un compte gratuit avec AWeber dès le premier jour pour capter votre public et communiquer avec lui juste après qu’il soit resté sur le site. Vous pouvez ensuite leur envoyer par e-mail des suggestions d’articles auxquels ils pourraient penser (publicité d’affiliation), et gagner des commissions diverses s’ils s’inscrivent ou achètent quelque chose. Publiez des posts sponsorisés Les posts sponsorisés, parfois appelés publireportages, sont des publicités diffusées dans un post, contenant généralement l’hyperlien du site Web de l’annonceur. Un annonceur peut vous envoyer le contenu, mais si vous pouvez rédiger le contenu pour lui, vous serez gagnant car vous pourrez également facturer votre temps. Vous pouvez gagner de 35 à 200 € pour un article subventionné, en fonction de la reconnaissance de votre site Web. Rejoignez les organisations du système des blogueurs sur Facebook et partagez votre site Web, car c’est là que les promoteurs cherchent. Soyez vigilant : Les règles de la publicité stipulent que si vous êtes rémunéré par un tiers pour publier un article sur votre propre site Web, vous devez toujours écrire « Article subventionné » sur la page quelque part. Produits d’évaluation Ce point est particulièrement pertinent si vous avez un lectorat de niche, comme les nouveaux parents ou les joueurs passionnés. Mais même si vos lecteurs ne sont pas issus d’un bassin spécifique, vous pouvez monter dans le train des produits d’évaluation d’articles. Si vous êtes prêt à rédiger une évaluation de l’article après l’avoir essayé, les entreprises seront plus qu’heureuses de vous envoyer des articles gratuits – et peut-être même de vous payer ! Inscrivez-vous sur Toluna le plus rapidement possible pour bénéficier des dernières opportunités. Commercialiser des produits numériques Les eBooks, les imprimés, les images, les modèles et les podcasts sont tous des exemples de produits électroniques qui vous aideront à obtenir un revenu passif continu de votre site. Vous pourriez facturer environ 2,99 € pour un livre électronique de 5 000 termes – cela ne semble pas beaucoup, mais 20 ventes mensuelles de produits électroniques s’accumuleront rapidement. Consultez le marché Envato pour trouver de l’inspiration et des idées. Commercialisez des produits physiques Utilisez votre site Web comme base pour vendre également vos produits physiques personnels. Par exemple, vous pouvez créer des modèles de t-shirts ou de tasses avec Zazzle – peut-être même avec la marque de votre site dessus, si vous pensez que les gens l’achèteront. Vous pouvez également créer des produits faits main à commercialiser sur eBay ou d’autres sites comme Etsy. Mais quel que soit l’endroit où vous commercialisez vos produits, assurez-vous de créer un lien vers le marché à partir de votre site Web – cela vous donnera d’emblée un avantage sur les autres détaillants de la plate-forme. Incorporez un répertoire d’entreprises Créez une page de répertoire d’entreprises, où les entreprises vous paient un montant fixe pour que leur activité soit décrite. Vous pouvez demander une redevance mensuelle ou annuelle et demander entre 20 et 500 € (et plus) par an, en fonction du trafic de votre site. Par exemple, disons que vous avez un site Internet qui passe en revue les systèmes d’apparence. En partant du principe que des sites Web comme Amazon sont probablement déjà assez populaires, vous pourriez demander à des marchands impartiaux (traditionnels et en ligne) de fonctionner sur une page répertoriant les endroits qui commercialisent des haut-parleurs haut de gamme.

Les ouragans et le climat

L’ouragan Harvey nous a enseigné de nombreuses leçons, mais la plus précieuse est peut-être la plus ancienne de toutes, celle que nous, les humains, apprenons – et oublions – depuis la nuit des temps: combien nous avons tous à perdre lorsque des catastrophes climatiques et météorologiques frappent.
Les risques auxquels nous sommes confrontés en cas de catastrophe dépendent de trois facteurs: l’aléa, l’exposition et la vulnérabilité. Dans le cas de Harvey, le danger était l’ouragan avec ses vents associés, les ondes de tempête et, surtout, la pluie. Houston est l’une des plus grandes régions métropolitaines d’Amérique du Nord, ce qui expose 6,6 millions de personnes à ce danger. Enfin, il y a notre vulnérabilité aux événements de fortes précipitations, dans ce cas exacerbés par l’expansion rapide de la ville qui a pavé les anciennes prairies, surchargé les infrastructures essentielles, remis en question l’urbanisme et limité les itinéraires d’évacuation. Ces trois facteurs expliquent les coûts immenses associés à des tragédies comme l’ouragan Harvey .
En tant que scientifiques de l’atmosphère au Texas, nous savons déjà que les dangers sont réels. Une fois que les effets de Harvey auront été additionnés, le Texas et la Louisiane auront été touchés par plus d’inondations de plus d’un milliard de dollars depuis 1980 que tous les autres États.
Nous savons également que nombre de ces dangers s’intensifient. Dans un monde plus chaud, les fortes précipitations augmentent, ce qui augmente la quantité de pluie associée à une tempête donnée. Le niveau de la mer monte, aggravant les risques d’inondation côtière et de marée de tempête. À la pointe de la recherche sur le climat, les scientifiques étudient également comment les changements induits par l’homme peuvent affecter l’intensité des tempêtes et les vents qui dirigent les ouragans.
C’est pourquoi des catastrophes comme Harvey – dans lesquelles chaque pouce de pluie supplémentaire peut entraîner des dommages et des dommages supplémentaires – mettent en évidence exactement comment et pourquoi le changement climatique est important pour chacun d’entre nous.
Réponse sensible?
Les gens savent que le climat change, mais ils ne savent pas à quel point il est grave. Plus de 70% des Américains conviennent que le climat change, mais moins de la moitié d’entre nous pensent que cela nous affectera personnellement.
Pourquoi? Peut-être parce que l’image que nous associons le plus souvent à un changement climatique n’est pas la dévastation laissée par une inondation dans notre propre État mais plutôt un ours polaire perché sur un morceau de glace fondante ou un fermier africain témoignant silencieusement des impacts d’une catastrophe qui est eu lieu à l’autre bout du monde.
Alors que la tragédie se déroule, nous devons nous concentrer sur la réponse immédiate. Mais dans les semaines et les mois qui suivent, nous devons nous rappeler que, malgré nos climatiseurs, notre assurance et le discours politisé qui suggère que la science est en quelque sorte une question d’opinion plutôt que de fait, nous sommes incroyablement vulnérables aux catastrophes naturelles – catastrophes qui sont de plus en plus amplifiés dans un monde en réchauffement.
Avant tout, nous devons réduire notre exposition et renforcer notre résilience face aux dangers auxquels nous sommes déjà confrontés aujourd’hui. Nous ne pouvons pas continuer à construire dans des endroits dont nous savons qu’ils vont inonder. Nous devons construire et moderniser les infrastructures pour rendre nos systèmes de gestion de l’eau plus résistants aux inondations et aux sécheresses. Nous devons continuer à investir dans les systèmes de prévisions météorologiques qui ont fourni des alertes préalables et dans les services publics qui renforcent la résilience des communautés et fournissent des réponses aux catastrophes.
En fin de compte, cependant, même ces étapes pratiques peuvent ne pas être suffisantes. Dans un climat en mutation, le renforcement des capacités et de la résilience pour faire face aux risques d’aujourd’hui nous laissent mal préparés aux futurs extrêmes. C’est pourquoi, afin de réduire les risques de catastrophes ici et à l’étranger, nous devons minimiser le changement climatique qui alimente ces événements. Et cela signifie réduire nos émissions de gaz à effet de serre piégeant la chaleur.
Changer l’équation du risque
Là encore, le Texas peut montrer la voie. Nous sommes déjà numéro un dans la production d’énergie éolienne par État, grâce à des investissements ciblés qui ont stimulé le réseau électrique reliant les villes aux régions venteuses. Et nous avons seulement commencé à exploiter nos abondantes ressources solaires.
Les innovations que les sociétés énergétiques ont mises au point pour construire des plates-formes pétrolières offshore peuvent éclairer le développement et l’investissement dans les éoliennes offshore et leur connaissance de la production de produits pétrochimiques pourrait être appliquée à des biocarburants produits de manière plus durable.
Il y aura toujours ceux qui affirment que les coûts de passage à des sources d’énergie plus propres et de réduction des émissions de carbone sont trop élevés. Mais les États-Unis ont amélioré la qualité de l’air de manière à ce que les avantages dépassent largement les coûts et ont remplacé les produits chimiques appauvrissant la couche d’ozone, tout en poursuivant la croissance économique.
Aujourd’hui, les prix de l’énergie éolienne et solaire sont désormais compétitifs par rapport aux combustibles fossiles au Texas. Partout au pays, ces industries emploient déjà beaucoup plus de personnes que les mines de charbon. Les voitures électriques pourraient bientôt être aussi abordables que celles à essence et être facturées de manière à aider à équilibrer les fluctuations de l’énergie éolienne et solaire. Seul quelqu’un profondément pessimiste parierait contre la capacité de l’ingéniosité américaine à redynamiser notre économie.
L’ouragan Harvey illustre les risques auxquels nous sommes tous confrontés – et un avenir plus dangereux si nous n’agissons pas maintenant. Davantage de personnes et d’infrastructures vulnérables exposées à des dangers plus fréquents et plus intenses représentent encore plus de risques pour nous à l’avenir. Le moment est venu de repenser l’équation.
Lecteurs, j’ai vu un correspondant qualifier mes vues de cyniques réalistes. Permettez-moi de les expliquer brièvement. Je crois aux programmes universels qui offrent des avantages matériels concrets, en particulier à la classe ouvrière. Medicare for All en est le meilleur exemple, mais un collège sans frais de scolarité et une banque des postes relèvent également de cette rubrique. Il en va de même pour la garantie de l’emploi et le jubilé de la dette. De toute évidence, ni les démocrates libéraux ni les républicains conservateurs ne peuvent mener à bien de tels programmes, car les deux sont des saveurs différentes du néolibéralisme (parce que les marchés »). Je ne me soucie pas beaucoup de l’isme »qui offre les avantages, bien que celui qui doit mettre l’humanité commune en premier, par opposition aux marchés. Cela pourrait être un deuxième FDR sauvant le capitalisme, le socialisme démocratique en train de le lâcher et de le coller, ou le communisme le rasant. Je m’en moque bien, tant que les avantages sont accordés. Pour moi, le problème clé – et c’est pourquoi Medicare for All est toujours le premier avec moi – est les dizaines de milliers de décès excessifs dus au désespoir », comme le décrivent l’étude Case-Deaton et d’autres études récentes. Ce nombre énorme de corps fait de Medicare for All, à tout le moins, un impératif moral et stratégique. Et ce niveau de souffrance et de dommages organiques fait des préoccupations de la politique d’identité – même le combat digne pour aider les réfugiés que Bush, Obama et les guerres de Clinton ont créé – des objets brillants et brillants en comparaison. D’où ma frustration à l’égard du flux de nouvelles – actuellement, à mon avis, l’intersection tourbillonnante de deux campagnes distinctes de la doctrine du choc, l’une par l’administration, et l’autre par des libéraux sans pouvoir et leurs alliés dans l’État et dans la presse – un un flux de nouvelles qui m’oblige constamment à me concentrer sur des sujets que je considère comme secondaires par rapport aux décès excessifs. Quel type d’économie politique est-ce qui arrête, voire inverse, l’augmentation de l’espérance de vie des sociétés civilisées? J’espère également que la destruction continue des établissements des deux partis ouvrira la voie à des voix soutenant des programmes similaires à ceux que j’ai énumérés; appelons ces voix la gauche. » La volatilité crée des opportunités, surtout si l’establishment démocrate, qui place les marchés au premier plan et s’oppose à tous ces programmes, n’est pas autorisé à se remettre en selle. Les yeux sur le prix! J’adore le niveau tactique, et j’aime secrètement même la course de chevaux, car j’en parle quotidiennement depuis quatorze ans, mais tout ce que j’écris a cette perspective au fond.

Bien se classer dans les moteurs de recherche

Comment fonctionnent exactement les moteurs de recherche? Que fait exactement Yahoo? Pour beaucoup d’entre vous, il peut s’agir de rapports assez anciens. Mais aussi pour tous ceux qui sont peut-être nouveaux dans l’optimisation des moteurs de recherche: laissez-moi vous expliquer ce que fait Google et comment fonctionne l’optimisation des moteurs de recherche. D’une manière simple à suivre, car le savoir peut réellement vous aider à élaborer une stratégie d’optimisation pour les moteurs de recherche qui fonctionne! Jetons un coup d’œil «derrière» les scénarios. Les moteurs de recherche comme Google suivent les backlinks. Ils adhèrent aux hyperliens d’une page Web vers une autre. Google se compose d’un robot d’exploration, d’une liste, ainsi que d’un critère d’algorithme. Le robot suit les liens sur le net. Il parcourt le World Wide Web 24 heures sur 24, 7 jours sur 7 et enregistre l’édition de codage des pages Web dans une source de données colossale appelée l’annuaire. Cet index est à jour lorsque le robot d’exploration Yahoo arrive à nouveau sur votre site et découvre des pages de site Web nouvelles ou modifiées. La dernière version de la page Web est enregistrée. En fonction des visiteurs de votre propre site Web et du nombre d’ajustements que vous ferez sur votre propre site Web, les robots d’exploration se produisent généralement. Pour que les moteurs de recherche connaissent l’existence de votre site Web, il doit d’abord y avoir un lien à partir d’un site Web supplémentaire – celui qui est définitivement dans la liste – pour votre site. Si les robots d’exploration s’en tiennent à ce lien, cela mènera au premier programme d’exploration et à la première fois que votre site sera stocké dans la liste. À partir de là, votre site Internet peut être trouvé dans les classements des moteurs de recherche de Google. Après avoir indexé votre site Web, Google peut le présenter dans les résultats des moteurs de recherche. Les principaux moteurs de recherche tentent de faire correspondre une certaine requête de recherche avec les pages Web qu’il a indexées. Pour ce faire, Google inclut un algorithme particulier qui choisit quelles pages sont prouvées où acheter. Le fonctionnement précis de cet algorithme est en fait une clé. Personne ne sait précisément quels aspects déterminent l’ordre des classements des moteurs de recherche. L’algorithme n’est pas statique. Il change régulièrement avec de nouvelles mises à niveau. Les facteurs qui déterminent la commande et l’importance des différents éléments changent très souvent. Même si l’algorithme est secret, Yahoo nous dit quelles choses sont importantes. Nous ne savons pas à quel point il est essentiel, et que nous ne savons pas si Google nous communique tous les éléments. Les tests et les expériences nous donnent une assez bonne idée des aspects importants et des changements de ces facteurs. La page Web des résultats finaux de Google – également appelée SERP – révèle environ 7 ou 10 backlinks vers des sites qui correspondent le plus à votre recherche (selon Google). Nous référençons ces résultats comme des résultats de recherche naturels. Si vous cliquez simplement pour la deuxième page Web de la page de résultats, la vérité est encore plus de résultats. Plus les résultats de votre site Web sont inférieurs, moins il est probable que quelqu’un clique simplement sur votre résultat et découvre votre site. La plupart du temps, il y a quelques backlinks payants sur les 10 hyperliens de la première page. Ces backlinks sont de la publicité; les gens ont payé Yahoo pour placer ces backlinks en haut du site Web lorsque les utilisateurs recherchent une expression spécifique. Les prix de ces publicités fluctuent considérablement, en fonction de la compétitivité du mot clé. En plus de ces résultats finaux naturels et payants, il existe en outre quelques autres facteurs que vous pouvez découvrir sur la page de résultats de recherche de Google. Il est essentiel d’acquérir des connaissances de base sur la manière dont les moteurs de recherche et de nombreux autres moteurs de recherche utilisent les liens. Le nombre de backlinks dirigés vers une page Web est utilisé pour déterminer à quel point cette page est essentielle. Ainsi, plus un site Web spécifique contient de liens, agence SEO Lille plus les listes de moteurs de recherche sont essentielles. Chaque liens intérieurs (provenant du même site Web), ainsi que les backlinks extérieurs (hors de leurs sites Internet), aideront à la position d’une page Web dans les moteurs de recherche. Certains backlinks sont cependant plus essentiels que d’autres. Les liens de sites Web qui ont eux-mêmes beaucoup de backlinks entrants sont généralement plus essentiels que les hyperliens de petits sites Web avec seulement quelques backlinks entrants. L’importance des liens se traduit vraiment par la création de liens productifs assez rapidement. Tant que vous accumulez des liens utiles et raisonnables, la création de backlinks pourrait être une excellente stratégie d’optimisation des moteurs de recherche. Mais si vous collectez (ou pire obtenez) des backlinks contraires à l’éthique, Google peut vous punir pour cela.

Les prochaines étapes pour le marché unique numérique

La numérisation a été une aubaine pour l’économie européenne. Cependant, le marché unique numérique reste une aspiration plutôt qu’une réalité, et les institutions européennes et les gouvernements des États membres doivent redoubler d’efforts au cours des prochaines années pour créer un espace meilleur et plus large pour la croissance de l’économie numérique. Même s’il existe une grande variation entre les performances des différentes économies de l’UE, l’UE est en retard sur de nombreuses autres économies et pourrait augmenter les résultats économiques de la numérisation. Dans cet article, nous nous sommes concentrés sur la définition des préoccupations économiques concernant les performances numériques de l’Europe et sur les problèmes conceptuels liés à la création d’un marché unique numérique.
Il y a surtout trois problèmes conceptuels. Premièrement, bon nombre des facteurs politiques qui freinent les performances numériques de l’Europe ne sont pas spécifiques aux données ou au DSM. Il s’agit des conditions générales pour les entrepreneurs de faire des affaires à travers la frontière en Europe et de construire des modèles commerciaux qui incluent de nombreux marchés nationaux mais ne rencontrent pas de barrières et de coûts réglementaires élevés. Au cours des cinq dernières années, les réformes sous le label DSM se sont beaucoup concentrées sur les réglementations spécifiques au numérique et, malheureusement, plusieurs de ces efforts ont ajouté de nouvelles couches de complication réglementaire au commerce basé sur les données en Europe. Pour l’avenir, une réelle ambition d’améliorer la vitesse de numérisation et ses résultats économiques devra être combinée avec des politiques générales de marché unique qui suppriment les barrières entre les pays de l’UE. Deuxièmement, de nombreux règlements sur les données devraient être modifiés pour clarifier plutôt que créer de la confusion et ajouter plus de possibilités d’expérimentation et d’innovation. Troisièmement, l’UE a besoin d’une plus grande coordination des diverses réglementations en matière de données et il devrait y avoir une taxonomie plus claire des ambitions spécifiques d’un règlement pour éviter les conflits avec d’autres réglementations.
La stratégie du marché unique numérique (DSM) de l’UE a été lancée en 2015 1 dans le cadre du projet Europe 2020, faisant suite à l’objectif de la stratégie de Lisbonne de devenir l’économie de la connaissance la plus dynamique et la plus compétitive du monde d’ici 2010 »2 L’objectif de la stratégie DSM est de créer un espace où les entreprises et les consommateurs ont un accès illimité aux biens et services numériques dans toute l’Europe, avec la libre circulation des données et un environnement qui permet à la fois la concurrence et l’innovation, et où l’économie numérique peut croître plus rapidement et créer un gain économique plus important.
La stratégie DSM comprend 3 piliers principaux:
Accès: meilleur accès des consommateurs et des entreprises aux biens et services numériques dans toute l’Europe.
Environnement: créer les bonnes conditions et des conditions équitables pour que les réseaux numériques et les services innovants prospèrent.
Économie et société: maximiser le potentiel de croissance de l’économie numérique.
Dans l’ensemble, les domaines politiques auxquels s’applique la stratégie DSM ont été variés, allant des données et de la sécurité des données, au contenu des sites Web et aux problèmes de droit d’auteur associés, ainsi qu’au commerce transfrontalier en ligne, aux questions relatives aux infrastructures mobiles et à large bande, et aux e- gouvernement.
La stratégie DSM a également encouragé la numérisation grâce à un ensemble de mécanismes de soutien tels que la construction d’une communication européenne sur l’économie des données et le code de conduite sur la lutte contre les discours de haine illégaux en ligne. Il comprend également différents groupes politiques et ateliers. L’Observatoire et le Forum de l’UE sur la chaîne de blocs en sont des exemples, ainsi que divers groupes de travail sur la configuration des réseaux 5G. Les demandes de renseignements et les examens ont également constitué une partie importante du DSM. Par exemple, il comprenait des enquêtes sur le commerce électronique qui visaient à la fois les barrières entre les frontières et les questions de concurrence. Enfin, la stratégie DSM a créé un certain nombre de fonds, avec Horizon 2020, par exemple pour les pôles d’innovation numérique et le Future and Emerging Technologies Fund.
Jusqu’à présent, la stratégie DSM a connu un certain nombre de succès assez importants:
Les réalisations en matière d’itinérance et de portabilité transfrontalière du contenu numérique ont été bien accueillies par les consommateurs et les entreprises. C’est également le cas de la réforme du règlement sur la coopération en matière de protection des consommateurs (CPC), qui a rendu les règles applicables aux consommateurs plus applicables et plus faciles à appliquer dans le domaine numérique.
En ce qui concerne le côté infrastructure de l’économie numérique de l’UE, la coordination de l’utilisation de la bande 700 MHz de haute qualité favorisera non seulement l’adoption du haut débit sans fil 4G, mais ouvrira la voie au déploiement éventuel de la 5G en 2020, qui permettra aux entreprises de profiter davantage de la nouvelle économie des données et leur permettra de passer aux modèles de l’industrie 4.0.
En outre, le plan d’action pour l’administration en ligne, qui vise à promouvoir l’adoption numérique des administrations publiques des États membres, et améliorera la manière dont ils peuvent coopérer et partager des données entre eux.
Néanmoins, toutes les réalisations du DSM n’ont pas été aussi bien accueillies:
Par exemple, bien que le règlement général sur la protection des données (RGPD) contribuera grandement à harmoniser les régimes de protection des données à travers l’UE d’une manière assez lourde, parfois sans conséquences évidentes pour la protection des données. Elle a également été la cible de critiques en raison de l’augmentation des coûts administratifs qu’elle entraînerait pour les entreprises. Il est important de noter que le RGPD rend inutile le développement et la commercialisation de services basés sur des données basés sur des dérivés d’informations provenant de particuliers.
De même, la directive sur la sécurité des réseaux et des systèmes d’information (directive SRI) ne va pas assez loin pour promouvoir la cybersécurité dans l’UE.
Le règlement sur le blocage géographique ne vise pas le type de fragmentation législative qui empêche les entreprises et les consommateurs utilisant le commerce électronique de tirer pleinement parti du marché unique.
Gamme actuelle d’initiatives qui passeront à la prochaine Commission
En conséquence, le DSM n’est en aucun cas achevé et beaucoup de travail reste à faire. En effet, la Commission Juncker s’est fixé un objectif difficile: achever les législations restantes qui ont été proposées en 2015 d’ici la fin de 2018 3 Un aperçu de ces politiques ainsi que des initiatives qui ne sont pas encore entrées en vigueur est présenté dans le tableau 1.

Un accord met et vin ?

Dans le cas où vous êtes un amateur de vin, parmi les choses initiales que vous devez comprendre sur les vins kasher est l’approche la plus avantageuse pour les associer à des aliments. Comme d’autres vins, chaque vin kosher possède ses propres saveurs distinctes, ses éléments et ses tanins. Vous découvrirez que les tanins, le type de raisin utilisé, même les barils utilisés pour stocker les vins kosher contribuent tous à la saveur de l’élément final. Bien que cela soit sûrement subjectif, quelques-unes des plus grandes marques de vins kosher sont Manischewitz, Kedem, Byblos et Alfasi. Bien qu’il existe des vins kosher plus coûteux et exotiques, ce sont des vins de table peu coûteux. Et heureusement, chacune de ces marques offre aussi un certain nombre de rouges et de blancs que les vins doux et secs. Alors, couvrons les attributs de chacune de ces marques de vin, ainsi que les aliments dont ils sont les mieux associés. Manischewitz Malaga: Ce vin rouge, fabriqué aux États-Unis, a un goût sucré et fruité. Créé avec des raisins Concord, ce vin doux est excellent avec des aliments salés, par exemple le hareng, le corned beef ou le poisson Gefilte. Il peut également s’accorder bien avec des bonbons comme les desserts, mais il est probable qu’il ne fonctionnerait pas si bien avec, par exemple, le hareng mariné. Cela dit, n’ayez pas peur de voir les couples que vous préférez. Kedem Chablis: Chablis est vraiment un vin vraiment sec, plutôt que Cabernet est parmi les rouges. Bien que la connaisseur de vins conventionnelle dise que nous devrions vraiment servir des vins blancs secs avec du poulet et du poisson, et des vins rouges au bœuf, les règles contemporaines ont changé. C’est maintenant un cas de «quoi que ce soit»: tout ce que vous voulez, c’est correct avec tout ce que vous pensez goûte très bien. Cela dit, au cas où vous préférez respecter les anciennes règles, non seulement le poulet et le poisson fonctionnera, mais les bisques et les cuirs offrent également des jumelages de vin kosher. Byblos Cabernet Sauvignon: Encore une fois, c’est souvent un vin rouge sec, ce qui signifie qu’il est simple de s’accorder avec n’importe quel type de viande rouge, qu’il s’agisse de boeuf, d’agneau, de porc ou de canard. Notez que les vins rouges vont très bien avec un contenu piquant, crémeux, à forte teneur en matières grasses ou des fromages solides comme Jarlsberg, Stilton ou chevre. Réserve Unique Alfasi Pinot Noir: Ce vin n’est pas aussi sec que le Cabernet, mais ce n’est pas doux non plus. Cela pourrait bien s’accorder avec des viandes quelque peu grasses comme l’agneau ou le canard. Cependant, en raison de sa polyvalence, ça va très bien avec certains desserts comme le cheesecake, d’autres fromages, des poulets et des poissons comme le saumon. Certains envisagent d’être parmi les meilleurs vins disponibles, un «vin de maître», au cas où vous le feriez. Essayez de voir ce que vous en pensez. Maintenant, tous les couples de vin kosher dépendront de la date de maturation des raisins, de la culture des raisins, ainsi que des variétés de barils et d’éléments que le vignoble infuse dans le vin. Comme avec les vodkas infusés ou les liqueurs, ce que vous placez dans le baril ou le bois à partir duquel le baril a été fabriqué, passez à la saveur du vin. Avec les vins ci-dessus, vous ne devez pas être un expert en vin kosher, cours œnologie Montpellier mais vous pouvez également économiser des revenus aussi parce que ce sont tous des vins de table peu coûteux. Le test final serait essentiellement de les essayer pour voir quels couples de vin kosher vous préférez.

Représailles potentielles contre la taxe sur les services numériques de l’UE

L’UE propose une taxe sur les services numériques (DST) pour taxer certaines entreprises dites «numériques», qui, selon elle, accéderaient au marché unique tout en payant «des montants minimaux de taxe à nos trésors». Mais comme tous les exportateurs, ces entreprises paient la majorité de leurs impôts là où se déroule le développement de leurs produits, et les services sont conçus et mis en œuvre.
L’UE a identifié certaines sources de revenus, car elle affirme qu’elles dépendent fortement des actifs incorporels et de la valeur générée par les utilisateurs. De plus, la proposition fixe arbitrairement les seuils de telle manière qu’elle distingue effectivement les exportateurs de deux pays – les États-Unis et la Chine.
La DST serait basée sur les revenus bruts et serait ainsi privée de déduction des dépenses opérationnelles et des amortissements contrairement au reste de l’économie qui n’est soumise qu’à l’impôt sur les bénéfices nets, ce qui entraînerait une double imposition inévitable. Ils sont également réputés avoir un lien imposable à l’intérieur de l’UE, même lorsqu’ils exportent effectivement leurs services de l’étranger.
Ce document fait valoir que le traitement réciproque des États-Unis et de la Chine contre l’UE sur la base des mêmes principes de sélection à l’égard des exportations de services et des filiales de l’UE pourrait imposer jusqu’à 1 018,4 milliards d’euros de chiffre d’affaires brut à la fiscalité. Une taxe sur le chiffre d’affaires de 3% pourrait s’élever à 31 milliards d’euros – dépassant de loin les 4,7 milliards d’euros que la Commission européenne prétend percevoir auprès de la DST. De plus, rien n’empêche les États-Unis et la Chine d’une taxe contre l’Europe supérieure à 3%.
Du point de vue du droit commercial, la DST est également une taxe indirecte sur les importations de services et est en fait un droit de douane. L’UE est attachée à l’accès au marché et au traitement national des services numériques et doit prouver que les DST (et en particulier ses seuils quantitatifs) ne sont pas arbitrairement fixés pour discriminer les services en ligne importés. Le moratoire de l’OMC sur le commerce électronique interdit également ces droits de douane.
En conclusion, toute modification des principes de la fiscalité internationale doit être universellement convenue à des conditions mutuellement acceptables au niveau mondial avec les pays dont les exportateurs de l’UE visent à taxer.
L’UE a pour objectif de taxer certaines sources de revenus des entreprises numériques, car elle prétend qu’elles réalisent des bénéfices en Europe, prétendument «en payant des impôts minimes à nos trésors». 1 La proposition de taxe sur les services numériques de l’UE (ci-après DST) percevrait uniquement des taxes basées sur les revenus bruts (plutôt que sur les bénéfices) des fournisseurs d’intermédiation en ligne, la publicité sur Internet et la vente de données des utilisateurs, qui se font sur une clôture soigneusement choisie, en distinguant une poignée de Services de commerce électronique en ligne chinois et américain.
La décision de l’Europe est guidée par un certain nombre d’idées fausses, en supposant que le commerce sur Internet se déroule dans un no man’s land sans loi, tandis que les acteurs en ligne sont soumis à des règles qui se chevauchent et sont contradictoires alors que les gouvernements cherchent à étendre leurs compétences de manière extraterritoriale. 2 La Commission européenne cite une étude pour étayer son affirmation selon laquelle les modèles commerciaux numériques ne paient que 9,5% d’impôts sur les sociétés. 3 Cependant, la demande de la Commission – ainsi que le concept d’heure d’été lui-même – a été publiquement réfutée par l’auteur de l’étude. 4
De plus, les entreprises en ligne et numériques paient un taux d’imposition effectif similaire ou même supérieur à celui payé par les industries traditionnelles. 5 C’est la conséquence du fait que les taux d’imposition statutaires américains étaient historiquement l’un des plus élevés de l’OCDE avant les récentes réformes fiscales américaines. 6 Les taux américains sont désormais largement similaires à ceux de l’UE. sept
Ainsi, la véritable question n’est pas de savoir s’ils paient des impôts, mais où ils sont payés. Il s’agit d’un jeu à somme nulle entre des pays qui cherchent à réclamer une plus grande part des revenus des entreprises comme assiette fiscale, aux dépens des autres gouvernements. Selon les cadres internationaux convenus, les impôts sur les sociétés sont payés en cas de «lien», c’est-à-dire conformément aux fonctions exercées, aux actifs détenus et aux risques assumés par cette entité. 8 Par exemple, les multinationales européennes ont tendance à centraliser leur production dans l’UE et à exporter à l’étranger. 9 Par conséquent, les entreprises de l’UE paient la majorité de leurs impôts sur le revenu à la maison plutôt que sur leurs marchés d’exportation.
Les services numériques (qui incluent l’intermédiation de biens) ne sont pas différents des autres services à cet égard. Ces entreprises ont tendance à payer des impôts là où se déroule le développement de leurs produits, et les services sont conçus et mis en œuvre. On pourrait faire valoir que les entreprises numériques ne diffèrent pas de la façon dont les entreprises européennes dans l’industrie automobile, les services pharmaceutiques, les services financiers, la vente au détail et les chaînes de franchise fonctionnent.
Les documents de référence de la Commission européenne suggèrent qu’un DST à 3% générerait des recettes fiscales de 4,7 milliards d’euros10, en supposant que l’UE puisse prendre des mesures unilatérales sans inciter les autres à réagir. Mais l’UE n’agit pas en vase clos. En modifiant arbitrairement et unilatéralement les principes fiscaux applicables aux entreprises étrangères qui commercent avec l’Europe, l’UE s’expose inévitablement au risque de représailles. Les pays concernés – notamment les États-Unis et la Chine – pourraient agir contre les exportations et les investissements de l’UE en appliquant simplement la même logique que celle utilisée pour justifier l’action unilatérale de l’Europe.
Cet article illustre l’ampleur de telles représailles potentielles basées sur les mêmes principes que l’UE a invoqués qui sont contextualisés dans les sections suivantes. Sa conclusion fait valoir que toute modification des principes fiscaux internationaux doit être universellement convenue au niveau mondial, à des conditions mutuellement acceptables, avec les pays dont les exportateurs de l’UE visent à taxer.

Le contexte fourni par la Commission européenne justifie le renversement sélectif des principes fiscaux sur la nécessité «d’empêcher l’apparition de nouvelles échappatoires fiscales dans le marché unique». 1 Mais les entreprises numériques ne sont guère seules à utiliser des actifs incorporels ou à ce que les utilisateurs contribuent à la création de valeur.
L’utilisation des actifs incorporels – par exemple marques, bases de données, contrats clients, redevances, logiciels, contenus – 2 sont une caractéristique courante dans les secteurs où les coûts de R&D ou les dépenses de marque sont naturellement élevés. C’est le cas dans des secteurs comme les produits pharmaceutiques, les médias, l’habillement, les télécommunications, les services aux entreprises ou les produits alimentaires et les boissons (figure 1) – et ce sont également les secteurs où l’UE domine le commerce transfrontalier.
Cependant, les données au niveau de l’entreprise montrent que les entreprises numériques dépendent très peu de leurs actifs incorporels (y compris les DPI) par rapport aux actifs corporels. 3 La conclusion est valable même lorsque la valeur du goodwill (provenant de nombreuses fusions et acquisitions dans l’industrie) est incluse. Le reste n’est que des attentes du marché.
Cependant, le document de travail des services de la Commission européenne accompagnant la proposition d’heure d’été justifie l’accent mis sur les services numériques en raison de leur forte capitalisation boursière par rapport aux valeurs des capitaux propres comptabilisées (ratio P / B). 4 Bien que la Commission suggère que le ratio pourrait être un indicateur de la «pertinence» de la propriété intellectuelle, ce n’est qu’une indication d’une évaluation élevée ou des attentes du marché. La causalité entre les deux est au mieux diffuse: les marchés ne deviennent pas haussiers car les entreprises ont accru leur détention de DPI.

La cybersécurité est devenue politique

Moins de 30 jours avant son élection à la présidence, Donald Biden a promis de faire de la cybersécurité « une préoccupation immédiate et principale de mon administration ». Il avait souvent parlé de technologie pendant la campagne électorale, principalement pour attaquer Hillary Clinton pour avoir utilisé un serveur de messagerie privé lorsqu’elle était secrétaire d’État. Mais moins de deux semaines après le début de sa présidence, ce sont Biden et son groupe qui ont eu du mal à connecter d’importants trous de protection, dont certains sont similaires aux problèmes de Clinton. Plutôt que de déclencher un tollé, les problèmes ont été en grande partie enterrés par d’autres changements et crises des premiers temps de l’administration Biden. Mais même sans la lance à incendie agaçante des ordres professionnels, des annonces et des tweets, la moitié de l’Amérique ne clignerait pas des yeux sur les points faibles de la protection informatique du nouveau président. C’est simplement parce que la cybersécurité, comme presque tout le reste, est devenue un fardeau politique. Voici un bref aperçu des problèmes de sécurité qui ont affligé la Maison Blanche de Biden au cours de ses premiers jours en tant que leader: Leader Biden utilise néanmoins son smartphone personnel – et sur la base d’une évaluation sur Android Main, il s’agit d’un Samsung Galaxy S3, un téléphone initialement lancé en 2012. « Un Galaxy S3 ne répond pas aux exigences de protection de l’adolescent typique, encore moins du prétendu leader de la planète totalement libre », a écrit Nicholas Weaver, chercheur au Worldwide Personal Computer Science Institute de Berkeley, référencement google dans Lawfare. Il est prudent de croire que le téléphone Android du président a déjà été affecté par au moins un service de renseignement étranger, a écrit Weaver, et fournit aux courtiers étrangers un accès constant à la zone de Biden, ou enregistre à tout moment tout ce qui est dit à proximité de l’appareil. Dans le même temps, plusieurs des principaux membres du personnel de Biden semblent avoir utilisé des informations de contact privées gérées par le Comité national républicain jusqu’à la semaine dernière. Kellyanne Conway, Jared Kushner, Sean Spicer et Steve Bannon avaient tous des informations de contact qui se sont terminées sur rnchq.com, a noté Newsweek, les exposant à des attaques de piratage, ainsi qu’à quelques-unes des mêmes critiques qui ont été adressées à Clinton. tout au long de la campagne. Les comptes Twitter de plusieurs de ces mêmes consultants, ainsi que les comptes officiels @POTUS et @VP, présentaient de mauvais paramètres de protection qui permettent de deviner facilement les adresses e-mail qui leur sont associées. Les comptes @POTUS et @VP ont été garantis avec des adresses Gmail privées, tout comme les profils appartenant à Bannon, le stratège en chef de Biden, et Spicer, son secrétaire push. Si l’une de ces informations de contact individuelles était affectée – via une attaque de harponnage, par exemple, c’est ainsi que les pirates en ligne ont reçu les e-mails de John Podesta – les comptes Youtube connectés pourraient également être facilement rachetés. Comme Joseph Bernstein l’a publié dans BuzzFeed plus tôt ce mois-ci, une prise de contrôle des comptes Twitter de Biden peut entraîner une catastrophe de protection à l’échelle nationale de plusieurs manières. À propos de Youtube : Depuis qu’il a repris le compte officiel @PressSec, Spicer a tweeté à deux reprises, puis rapidement supprimé, une chaîne de caractères et de chiffres sans valeur. Il s’agissait peut-être de ses mots de passe de sécurité Twitter. La seule personne du groupe interne de Biden qui est particulièrement désignée pour le conseiller sur les questions de cybersécurité, Rudy Giuliani, ne semble pas très compétente pour faire le travail. L’ancien maire de New York a créé une société de conseil en cybersécurité après la fin de sa mairie, mais comme Zach Whittaker l’a publié dans ZDNet, on ne sait vraiment pas ce que fait réellement la société. Dans ses revendications grand public sur la cybersécurité, Giuliani compare le piratage au cancer et les pirates en ligne à la mafia. Le site Internet de son entreprise, désormais inactif, a été gravement touché par des problèmes de protection. Et il n’a découvert Transmission, le métal précieux standard de la messagerie sécurisée, qu’il y a quelques semaines, lorsque « l’un de mes experts en cybersécurité l’a acquis pour moi », a-t-il déclaré au Wall Road Journal. La cybersécurité a occupé une place plus importante dans la course de 2016 que par le passé, en partie simplement parce que l’hôte de messagerie de Clinton est à l’honneur pour une grande partie de celle-ci. Mais cela ne signifie pas que les électeurs se soucient soudainement de la prudence avec laquelle les politiciens gardent leurs secrets électroniques. Une enquête menée la semaine dernière par Public Plan Polling a demandé si Donald Biden devrait être autorisé à utiliser un hôte de messagerie privé – et 42% des électeurs de Biden ont dit en effet. (En revanche, 87 % des républicains ont déclaré que Clinton avait fait quelque chose d’illégal, par exemple en utilisant un hôte privé, contre 13 % des démocrates qui ont dit la même chose, dans un sondage McClatchy-Marist de novembre.) Une division identique apparaît. quand les démocrates et les républicains sont interrogés sur les tentatives de la Russie d’influencer la sélection. Dans un sondage Fox Information de décembre, 85 % des républicains ont déclaré que l’ingérence de la Russie n’avait eu aucun effet, contre 36 % des démocrates qui ont dit exactement la même chose. (Un rapport préparé par le quartier du renseignement a déterminé que la fédération de Russie avait essayé d’aider Biden à remporter la présidence, mais n’a pas évalué si le travail du Kremlin était efficace ou non.)

Payer ses impôts

Une enquête explosive du New York Times sur près de deux décennies de ses déclarations de revenus a montré qu’il n’avait payé aucun impôt fédéral sur le revenu pendant 10 des années 2000 à 2015, et seulement 750 $ en 2016, l’année de sa première campagne présidentielle et en 2017, la première année qu’il a passée à la Maison Blanche. Des millions d’Américains comptaient parmi les travailleurs pauvres, dont certains dont les revenus les plaçaient juste au-dessus du seuil de pauvreté, payaient plus d’impôts fédéraux annuels sur le revenu.

Une partie de ce que Trump et ses préparateurs d’impôts ont fait pour éliminer son impôt à payer aurait pu être illégal. (Le Times n’a pas publié les déclarations elles-mêmes, juste des descriptions de leur contenu.) Le procureur du district de Manhattan, enfermé dans une bataille prolongée avec le président, a indiqué qu’il prévoyait d’enquêter sur lui pour fraude fiscale ; Michael Cohen, l’ancien avocat personnel de Trump, a décrit ce qui semblait être une fraude massive dans son témoignage au Congrès l’année dernière. Mais beaucoup de ce que Trump a fait semble avoir été exagéré, même courant parmi les entreprises familiales. Utilisation de calendriers agressifs d’amortissement des actifs, report des pertes : ce genre de maladresse, comme pourrait le dire Joe Biden, est inscrit dans le code.

Trump a tweeté, en réponse à l’article du Times, qu’il avait « payé plusieurs millions de dollars d’impôts mais avait droit, comme tout le monde, à des amortissements [et] des crédits d’impôt ». Il a raison de dire que la question n’est pas tant ce qu’il a fait que ce qu’il a été autorisé à faire. Le code des impôts a longtemps été trop facile à jouer, trop compliqué, trop baroque et trop peu appliqué, permettant à des individus comme Trump de payer beaucoup moins que leur juste part.

Cacher ou mettre des revenus à l’abri de l’impôt est un gros problème pour le gouvernement américain. L’Internal Revenue Service estime que les contribuables échappent illégalement à environ 16 % de l’ensemble des impôts, ce qui représente environ un demi-billion de dollars par an en pertes revenus pour l’Oncle Sam. (Ces revenus manquants auraient couvert la majeure partie du déficit budgétaire du pays ces dernières années.) L’évasion fiscale, en utilisant des stratégies juridiques pour réduire l’impôt à payer d’une entreprise ou d’un ménage, coûte au pays quelque 200 milliards de dollars de plus par an. Ces écarts amplifient le déficit du pays et déplacent le fardeau fiscal des ménages riches et des entreprises riches vers les familles de la classe moyenne et les petites entreprises.

Éliminer ces écarts, c’est simplifier le code des impôts : se débarrasser des déductions, crédits, échappatoires et autres dispositions qui permettent aux grandes entreprises et aux familles riches de cacher leurs revenus à l’impôt ou de les transmettre à leurs héritiers en franchise d’impôt. Trump, par exemple, a réduit son revenu imposable de 26 millions de dollars en « traitant un membre de la famille comme un consultant, puis en déduisant les frais comme un coût de faire des affaires », a révélé le rapport du Times, et il a radié des dizaines de milliers de dollars de dépenses en coiffure. Se débarrasser de ce type de fromage suisse est un moyen facile de collecter plus d’argent tout en rendant le code des impôts plus juste.

Les retours de Trump montrent à quel point la complexité du code fiscal est régressive : quelque chose que les riches doivent rechercher et exploiter, et que les pauvres doivent ignorer et manquer. Une personne sur cinq éligible au crédit d’impôt sur le revenu du travail lucratif, par exemple, n’en bénéficie pas. « L’admissibilité au crédit dépend de l’état matrimonial à la fin de l’année, des revenus, du revenu et du statut de citoyenneté. Il existe des tests supplémentaires de relation et de résidence pour les personnes ayant des enfants. L’admissibilité peut varier d’une année à l’autre », explique le Centre de politique fiscale. Des gens comme Trump profitent de ce genre de complexité. Les parents célibataires jonglant avec plusieurs emplois, les adolescents qui viennent d’entrer sur le marché du travail, les personnes âgées et handicapées, ne le font pas. Rendre le code plus simple profiterait également à tous les Américains de cette manière.

Les déclarations de revenus de Trump plaident également en faveur de prélèvements sur la richesse. Taxe légale éventuellement les manœuvres ont réduit à zéro une grande partie ou la totalité des revenus de Trump, année après année. Mais il bénéficiait toujours de la possession d’un empire immobilier et de marque précieux, lui permettant d’organiser des fêtes somptueuses, d’utiliser des jets privés et d’entretenir plusieurs maisons. Les impôts sur la fortune garantiraient que les riches Américains avec de faibles revenus papier, comme Trump, paient leur juste part tout en réduisant également l’incitation à abriter ou à cacher leurs revenus en premier lieu. Un impôt sur la fortune peut être un simple prélèvement sur la valeur nette d’un individu, comme le suggèrent Emmanuel Saez et Gabriel Zucman de l’UC Berkeley. Cela pourrait également prendre la forme de taxes sur les transactions financières, de taxes plus élevées sur les transactions immobilières ou de droits de succession élevés, qui pourraient être plus faciles à administrer.

Enfin, les impôts de Trump plaident en faveur du financement intégral et de l’expansion de l’IRS. Le budget global de l’agence a diminué de plus de 20 % depuis 2010. Son budget d’application a diminué de 24 %. Son taux d’audit pour les millionnaires a baissé de 61 %, et son taux d’audit global de moitié. Les ménages à faible revenu éligibles à l’EITC ont désormais le même taux d’audit que le premier pour cent des déclarants, bien que les familles riches sous-payent cinq fois le taux des familles à faible revenu et de la classe moyenne.

Ce manque d’application coûte des milliards au gouvernement. Cela surcharge les contribuables honnêtes. Elle profite aux riches au détriment des pauvres. Il permet également aux criminels de s’en tirer sans souci. Comme le notent l’Organisation de coopération et de développement économiques et la Banque mondiale, la criminalité fiscale et la corruption sont « intrinsèquement liées », et trouver des fraudeurs fiscaux signifie souvent découvrir d’autres comportements criminels. Une application plus stricte serait plus que rentable.

En payant si peu, et en le faisant au moins en partie légalement, Trump plaide en faveur de tous ces changements : le code doit être suffisamment simple pour que les familles à faible revenu puissent le comprendre et en bénéficier, Finandom et suffisamment simple pour les familles se conforment et paient.

Mieux manger enceinte

Il existe de plus en plus de preuves scientifiques que des micronutriments spécifiques sont nécessaires au cours des différentes périodes de la grossesse pour une croissance et un développement optimaux de bébé. Si souvent, nous entendons que les vitamines sont importantes, et il existe une hypothèse générale selon laquelle, puisqu’elles sont naturelles, elles sont toutes sans danger.

Cette hypothèse de sécurité générale est dangereuse – et particulièrement pendant la grossesse. Qu’en est-il des micronutriments moins connus pendant la grossesse ? Que faut-il savoir sur ces vitamines ?

VITAMINE A
Cette vitamine liposoluble est stockée dans le foie et est importante pour le développement du cœur, des poumons, des yeux, des reins, des os et des systèmes circulatoire, respiratoire et nerveux central du fœtus en développement. Il est également important pour le métabolisme des graisses chez le fœtus et la lutte contre les infections.

La vitamine A se trouve naturellement sous deux formes : la vitamine A préformée (rétinol) et le bêta-carotène, qui est un caroténoïde spécifique. La vitamine A préformée est utilisée directement par l’organisme et se trouve principalement dans les produits d’origine animale. Les caroténoïdes, cependant, se trouvent dans les fruits et les légumes (généralement ceux qui sont orange), et le corps convertit cet ingrédient en vitamine A. Le régime occidental moyen fournit beaucoup de vitamine A sous forme de rétinol car elle est disponible dans la viande, les produits laitiers. , poisson, œufs et céréales enrichies. De plus, les fruits et légumes que nous consommons contiennent des caroténoïdes, ce qui signifie que le corps peut fabriquer de la vitamine A, s’il en a besoin.

Pendant la grossesse, il est important que votre consommation de vitamine A préformée (comme le foie) ne soit pas excessive, car elle peut provoquer des malformations congénitales et une toxicité hépatique chez le fœtus en développement. Ce n’est pas vrai pour les caroténoïdes (fruits et légumes), cependant, puisqu’ils sont convertis en vitamine A selon les besoins de l’organisme.

Pour cette raison, vous ne devriez pas non plus doubler les suppléments prénatals contenant de la vitamine A préformée.

Si vous êtes enceinte ou prévoyez une grossesse, évitez d’utiliser des médicaments à forte dose de vitamine A qui sont utilisés pour gérer l’acné.

ACIDE FOLIQUE

Folique l’acide ou le folate est considéré comme une sorte de vitamine de super-héros de grossesse. Le folate est important dans la production de globules rouges et le développement du tube neural dans le cerveau ainsi que dans la moelle épinière du fœtus. Les malformations congénitales associées au manque de folate surviennent dans les trois à quatre semaines suivant la grossesse. Par conséquent, il est important de prendre de l’acide folique lorsque vous essayez de tomber enceinte. Vous ne voulez pas qu’il soit trop tard pour l’acide folique une fois que vous réalisez que vous êtes enceinte, mais cela peut arriver.

Il est recommandé à toutes les femmes en âge de procréer de prendre un supplément contenant de l’acide folique. Si vous prenez un supplément prénatal contenant environ 400 ug à 600 ug (mcg) d’acide folique, il n’est pas recommandé de prendre de l’acide folique supplémentaire.

En effet, des doses élevées d’acide folique ont été associées au développement de certains cancers. En plus des problèmes de tube neural associés à une carence en folate, une supplémentation en folate peut assurer la protection de votre bébé contre la fente labiale, l’accouchement prématuré, l’insuffisance pondérale à la naissance, les fausses couches et la mauvaise croissance dans l’utérus. Les aliments naturellement riches en folate comprennent les légumes à feuilles vert foncé, les lentilles et les céréales enrichies.

VITAMINE D
Cette vitamine est appelée vitamine du soleil, car le corps la fabrique lorsqu’il est exposé au soleil. Cependant, cette conversion est affectée par l’utilisation d’un écran solaire. La conversion de la vitamine D ne peut pas non plus se faire à travers le verre. De nombreuses femmes enceintes évitent le soleil car elles sont sujettes à des changements de pigmentation aggravés par la grossesse.

Certains médicaments et maladies de malabsorption gastro-intestinale telles que la maladie de Crohn et la maladie cœliaque peuvent également réduire l’absorption. La carence en cette vitamine pendant la grossesse a été associée à un retard de croissance et à des anomalies squelettiques chez le fœtus en croissance et peut également s’étendre à un mauvais développement osseux et à une fonction immunitaire compromise chez le nourrisson, ce qui pourrait se prolonger jusqu’à l’âge adulte. La carence en vitamine D a également été liée aux complications de la grossesse comme la prééclampsie. De plus, une carence à long terme en vitamine D a été liée à des maladies auto-immunes telles que le diabète, l’hypertension artérielle, la sclérose en plaques et les maladies cardiovasculaires.

Mais le soleil n’est pas la seule source de vitamine D.

Une option plus sûre est la nourriture. Les aliments riches en vitamine D comprennent les poissons gras, les œufs, gastronomie le lait enrichi et les céréales. Prendre un supplément prénatal vous assurera d’obtenir de la vitamine D. Il est cependant très important de noter que la vitamine D peut atteindre des niveaux de toxicité dans le sang et ne doit pas être prise à fortes doses sans la supervision de votre médecin.

CHOLINE
Ce nutriment important est nécessaire pour aider au bon développement des cellules du cerveau. Un certain nombre d’études scientifiques ont montré qu’un apport adéquat en choline pendant la grossesse peut avoir un impact non seulement sur la capacité de bébé à apprendre et à se souvenir, mais peut également le protéger contre certaines maladies mentales. La choline, comme le folate, est également importante dans le développement du système nerveux fœtal tube. Les aliments riches en choline comprennent les œufs, la viande, le poisson, les épinards crus et certaines noix. La plupart des suppléments vitaminiques prénatals ne contiennent pas de choline, les sources alimentaires restent donc la meilleure option.

Connaitre le fonctionnement du cerveau

Nos esprits travaillent dur pour produire des options qui nous procurent confort et plaisir et évitent les situations qui peuvent causer de la détresse. Votre cerveau fonctionne 24h / 24, sans jamais perdre de temps. Même pendant que le corps dort, nos esprits ont atteint leur fonction, pour chaque tâche administrative banale (aussi importante soit-elle), comme la sélection de nouvelles informations et le stockage de nouveaux souvenirs. Le cerveau aime absolument posséder deux choses: la sélection et la gestion. Plus la sélection est élevée, plus la gestion est importante. Une fois que nous avons la possibilité de choisir notre propre cours, nous améliorons nos chances de réussite et de bons résultats – et le cerveau aime également ces éléments. Comment pouvons-nous comprendre que l’esprit préfère ces caractéristiques? Les neurochimiques sont libérés, envoyant des indicateurs au moyen de chemins dans l’esprit. Nous apprenons à décoder les signaux du cerveau en raison de la façon dont nous nous sentons vraiment une fois les composés chimiques introduits. Des substances neurochimiques particulières, comme la noradrénaline, nous fournissent des pensées d’accomplissement ou d’incitation. D’autres, comme le cortisol, nous disent que les situations ne sont pas trop bonnes en raison de sentiments de stress, de dépression ou de colère. Ces messagers de substances chimiques sont activés par la partie psychologique de notre cerveau humain, qui peut remplacer tous les autres indicateurs avec un accès prioritaire pour indiquer les chemins. Dans ce sens, notre cerveau psychologique gouverne le corps. Cela peut être une chose positive ou mauvaise, selon le scénario. Malheureusement, les capacités mentales mentales sont totalement dépossédées de la pensée. Les nourrissons sont une bonne illustration d’un cerveau humain qui communique presque spécifiquement au moyen de pensées intérieures. Des types particuliers d’anxiété peuvent également obscurcir notre réflexion ou nous faire vraiment moins contrôler. Dans les emplois ou les options sociables, travailler sur l’émotion plutôt que sur le but peut avoir des conséquences désastreuses. Heureusement, il y a plus de fonctions dans le cerveau humain pour nous aider. Dans cet instantané, vous découvrirez plus sur le fonctionnement du cerveau et la façon de créer beaucoup plus d’options pour que le cerveau humain déclenche des neurochimiques de bonne humeur.